Umiejętność radzenia sobie ze stresem na co dzień jest kluczową kompetencją we współczesnym świecie. Nie można całkowicie uniknąć stresu w życiu. Chociaż stres krótkotrwały może działać na nas mobilizująco i pozytywnie, to narażenie na długotrwały stres prowadzi do wyczerpania, różnego rodzaju chorób i zaburzeń. Przewlekły stres jest ogromnym obciążeniem dla organizmu, dlatego warto dbać o siebie i nie dopuszczać, aby sytuacja stresowa rozwijała się jak spirala. Gdy doprowadzimy do stanu wypalenia zawodowego lub depresji, nie wystarczy nam czas relaksu w weekend, aby wrócić do równowagi.
💬 Stres – co to jest i czy jest nam potrzebny? W jaki sposób stres wpływa na organizm? Jak zapanować nad stresem w pędzącym świecie? Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? Jakie są skutki długotrwałego stanu życia i pracy w stresie – o tym i o sztuce radzenia sobie na co dzień w sytuacjach stresogennych mówiła psycholog Beata Nowicka, podczas warsztatów zorganizowanych przez M-GOPS w Głogowie Młp. W spotkaniu, które odbyło się 24 października br. wzięło udział 20. mieszkańców naszej gminy.
